Cara Cepat dapet Tubuh Langsing

Memiliki tubuh langsing dengan mengikuti program pelangsing tubuh memang mempunyai dampak yang cukup besar tapi apabila kita tidak tegas dengan program pelangsing tubuh yang sudah Anda jalankan maka Anda sendiri yang rugi. Berikut beberapa kegiatan yang bisa mendukung program pelangsing tubuh yang sudah Anda jalanin :

Olahraga yang cukup dan rutin setiap pagi hari.

Pola makan yang cukup dan sehat.

Menghindari kehidupan malam.

Menghindari alkohol, rokok, kopi dan hal lainnya yang bisa membuat Anda gemuk.

Jangan ngemil.

Perbanyak makan buah

Pintar dan tegas saat menjalanin pelangsing tubuh harus itu. erc

Tubuh Langsing

Memiliki tubuh yang langsing dan sehat memang kebanggaan tersendiri untuk setiap wanita apalagi bagi wanita yang sudah menikah tubuh langsing adalah satu keharusan karena jika mereka langsing tentunya sang suami makin mencintainya, tapi bukan berarti suami Anda tidak mencintai Anda apa adanya jika ada suami yang seperti itu pasti dia tidak mencintai diri Anda dengan tulus.

Ada berapa cara untuk mendapatkan tubuh langsing ini, berikut :

Olahraga adalah salah satu paling ampuh untuk mendapatkan tubuh langsing.

Progam pelangsing tubuh harus Anda jalankan karena jika olahraga tapi tidak ada programnya tentu olahraga yang akan Anda jalankan akan percuma.

Makanan Anda juga harus perhatikan karena jika Anda terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak tentunya berat badan Anda akan semakin bertambah dan kesehatan lainnya.

Perbanyak konsumsi buah dan sayuran karena buah dan sayuran dapat membantu metabolisme tubuh Anda, selain itu sayuran dan buah juga dapat membantu Anda dalam menjaga kesehatan tubuh Anda.

Jangan makan junk food karena makanan jenis ini hanya akan membuat berat badan Anda semakin bertambah dan tidak sehat.

Hindari minuman bersoda dan beralkohol karena bukan tubuh langsing yang Anda dapatkan tapi perut buncit yang Anda peroleh.

Semoga bermanfaat. erick

Berat Badan jadi Masalah ? Bagaimana Menurunkannya !

Berat badan tidak ideal adalah masalah bagi setiap individu terutama bagi wanita karena berat badan adalah hal yang penting selain untuk kesehatan, kecantikan juga masalah karena berat badan yang tidak ideal.

Lalu bagaimana cara menurunkan berat badan yang tidak ideal tersebut ? berikut caranya :

Pola makan yang sehat dan tepat adalah hal yang penting untuk dilakukan pertama kali selain itu pemilihan makanan yang tepat adalah hal yang penting untuk membantu mencapai berat badan yang ideal.

Olahraga yang cukup adalah hal penting dan sangat berguna untuk memperoleh berat badan ideal.

Hindari makanan yang mengandung kadar gula yang sangat tinggi dan ganti dengan makanan yang memiliki kadar gula yang rendah seperti kentang dan sayuran.

Bagaimana dengan pendapat Anda ? jika ada yang kurang dari tulisan ini Anda bisa menambahkannya. erick

Siasati Bentuk Tubuh dengan Pakaian Tepat

Siapa bilang si wanita gemuk tidak bisa kurus ? siapa bilang wanita kurus tidak bisa terlihat berisi ? semua dapat di lakukan dengan cara menggunakan pakaian atau baju yang tepat dan sesusai dengan bentuk tubuh kita sehingga bisa terlihat dengan nyaman dan pas. Jadi tidak perlu mengikuti program pelangsing tubuh atau diet yang berlebihan.

Berikut tipsnya :

1. Supaya tampak lebih langsing dan berat badan dapat di tutupin, pilih setelan pakaian dengan warna warna senada dan menghindari motif besar.

2. Sebaiknya untuk baju berwarna cerah, pilih yang tekstur dan potongannya membuat tubuh terlihat tampak lebih tinggi. Seperti rompi, jas, cardigan di bawah pinggul, dan pilih yang potongannya agak longgar jangan yang pas badan. Untuk jas, pilih yang single-breasted.

3. Pilih rok berpotongan A-line, span yang tidak terlalu ketat dan tanpa kantong. Diusahakan panjangnya tepat di bawah lutut.

4. Pilih baju yang tidak banyak kancing dan aksesori. Jangan beli baju yang kekecilan atau kebesaran.

5. Pilih kerah berbentuk V untuk efek memanjangkan tubuh. Saat memakai kemeja, biarkan beberapa kancing atas terbuka.

6. Gunakan motif garis vertikal. Garis vertikal atau diagonal yang tidak terlalu rapat lebih menguntungkan.

7. Gaya yang memanjang ke bawah membuat anda terlihat lebih langsing

8. Pilih celana panjang yang lurus dan hindari ploi dari samping, belakang dan juga pemakaian karet. Sebaiknya kenakan celana tanpa kantong.

9. Pakai celana dalam yang berfungsi sebagai korset agar perut tampak rata.

10. Supaya kaki tampak lebih panjang, sesuaikan warna rok, stocking dan sepatu.

11. Gunakan stocking warna gelap sehingga mengurangi efek gemuk pada kaki.

12. Hindari sepatu berhak besar dan berujung sempit. Pilih yang ujungnya melebar tetapi hak nya tidak terlalu besar.

Jadi tidak usah takut lagi dengan bentuk tubuh Anda yang penting kita pintar dan tepat dalam memilih jenis, baju, warna untuk kita. Berbagai sumber

Menjaga Bentuk Tubuh Setelah Melahirkan

Memiliki buah hati dari hasil pernikahan Anda tentulah membuat Anda akan semakin bahagia, namun ada masalah baru yang terkadang timbul setelah melahirkan yaitu bentuk tubuh Anda akan terlihat membesar atau kurus tapi tidak sehat.

Banyak cara di lakukan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal mulai dari membuat program pelangsing tubuh, mengikuti klinik pelangsingan tubuh, meminum obat pelangsing dan lainya yang dapat membuat bentuk tubuh menjadi normal.

Ada banyak cara yang sebenarnya untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, sehat dan menarik di mata suami misalnya :

Menganggap diri masih lajang dan belum menikah, karena biasanya orang – orang yang masih singel sangat memperhatikan bentuk tubuh, kesehatan tubuh dan penampilan tubuh Anda.

Hindari makanan yang berlemak karena makanan berlemak tidak baik untuk tubuh Anda dan kesehatan si bayi atau anak.

Mulai dispilin dan membuat peraturan sehat di rumah misalnya setiap pagi harus olahraga, pola istirahat yang cukup, pola makan yang sehat dan lainnya.

Nah biarpun sudah punya anak sebaiknya bentuk dan kesehatan tubuh harus tetap sehat serta di jaga. Erick

Kemuning si Pelangsing Tubuh

Seberapa banyak dari kalian yang mengetahui khasiat dan manfaat dari daun kemuning ? pasti masih sedikit kan, berikut beberapa khasiat dan manfaat dari daun, ranting dan akar si kemuning :

- radang buah zakar (orchitis), radang saluran napas (bronkitis), infeksi saluran kencing, kencing nanah,

- keputihan,

- datang haid tidak teratur,

- lemak tubuh berlebihan, pelangsing tubuh, nyeri pada tukak (ulkus), sakit gigi, - kulit kasar.

Akar berguna untuk mengatasi:

- memar akibat benturan atau terpukul, nyeri rematik, keseleo,

- digigit serangga dan ular berbisa, bisul, ekzema, koreng. - epideniik encephalitis B.

Kulit batang berguna untuk mengatasi:

- sakit gigi, nyeri akibat luka terbuka di kulit atau selaput lendir (ulkus).

Tubuh Indah Tidak Harus Langsing

Banyak orang mengira tubuh langsing itu indah dan enak di pandang dan pasti jadi idaman sang pacar atau suami sehingga banyak orang yang melakukan diet pelangsing tubuh yang instant dan tidak sehat. Tapi apakah Anda tahu ? sekedar langsing itu mudah tapi langsing sehat itu yang susah.

Satu hal yang harus Anda ingat “cintai tubuh Anda apapun keadaannya”.

Jangan mengkonsumsi obat – obat pelangsing tubuh

Ikuti program pelangsing tubuh yang alami saja

Buat program diet sehat seperti olahraga cukup, pola makan sehat, pola istirahat yang sehat dan lainnya.

Jangan minum minuman keras, minuman berkafein, rokok dan lainnya yang dapat menganggu kesehatan tubuh Anda.

Jika pasangan Anda tulus mencintai Anda pasti dia akan menerima diri Anda apa adanya yang penting sehat. Erick

Menjaga berat badan di malam natal

Kue, makanan berlemak, minuman bersoda dan segala macam jenis kue kering yang ada di malam natal dan hari natal akan menyambut anda dan keluarga. Anda tahu tidak bahwa makanan tersebut dapat menambah berat badan anda, jadi gimana caranya agar berat badan anda tetap stabil tapi anda tetap bisa menyatap makanan yang ada ? Baca deh :

Konsumsi makanan berlemak yang ada tapi tetap menakar dan membatasi.

Hindari makan yang berlebihan.

Jangan makan di malam hari.

Lebih baik minum air hangat ketimbang air dingin, karena air hangat membantu pembakaran lemak yang ada di makanan.

Jangan minum air bersoda terlalu banyak sebaiknya sedikit saja karena soda dapat membuat berat badan anda semakin bertambah.

Hayo jaga malam natal dengan pola makan yang sehat. Erick

Cepat Langsing dengan Berhubungan Seks

Satu jam anda melakukan aktivitas seks sama dengan membakar 150 kalori tubuh dan dapat membantu program pelangsing tubuh yang sedang anda jalanin. Dalam aktivitas tersebut, semua otot-otot tubuh ikut bergerak dengan aktif. Tanpa anda sadari kalori tersebut kemudian terbakar dalam wujud keringat yang keluar sepanjang tubuh anda. Dalam satu jam tersebut pula, lemak pada perut, pinggul serta lengan ikut terbakar.

Ada beberapa hal romantis lain yang akan membantu anda untuk tetap langsing. Masih berkaitan dengan seks, namun kali ini tidak harus dilakukan di atas ranjang kok. Bagaimanakah caranya?

1. Kegiatan merapikan ranjang

Seusai 'berhubungan' ada kalanya tempat tidur anda berantakan, saking energik dan semangatnya anda berdua sampai-sampai sprei anda terbuka di sana s***** jangan lantas menggerutu saat merapikannya. Karena 10 menit anda merapikan sprei dan tempat tidur anda sama dengan membakar 25 kalori di dalam tubuh.

2. Makan malam romantis

Lelah setelah beraktivitas saatnya menyiapkan makan malam. Tarik mesra tangan si dia dan ajak si dia menyiapkan menu makan malam bersama-sama. Sesekali berikan sentuhan menggoda padanya, kegiatan memasak pun akan menjadi semakin menyenangkan. Dan 90 menit anda menyiapkan makan malam bersama akan membantu anda mengurangi 70 kalori di tubuh anda.

3. Romantic dancing

Beberapa di antara anda mungkin suka berdansa di tengah remang cahaya dan musik yang romantis. Saling berdekapan dengan lembut dan merasakan kehangatan cinta yang terpancar. Nah, di dalam kegiatan anda ini 344 kalori tubuh akan terbakar.

4. Berciuman

Setiap 30 menit anda berciuman dengan si dia 60 kalori tubuh ikut terbakar. Wow, betapa mesra dan romantisnya berciuman di bawah sinar bulan dan keheningan malam.

5. Orgasme

Orgasme seringkali dianggap kegiatan seks yang remeh. Karena di sini klimaks kegiatan anda berada. Namun fakta mengatakan bahwa sekali anda berorgasme, maka 60 - 100 kalori tubuh anda terbakar. Sumber – internet