Badan Sehat & Makin Subur

Badan yang sehat pasti juga mempunyai kesuburan yang ok, lalu gimana memperoleh badan yang sehat itu ? berikut cara hidup sehat dan cara meningkatkan kesuburan dengan tepat :

Olahraga pagi, setiap hari satu jam.

Pola makan yang sehat juga harus Anda lakukan.

Pola istirahat juga harus perhatikan.

Hindari kehidupan malam.

Jangan minum minuman beralkohol.

Hindari rokok.

Selamat hidup sehat dan peroleh kesuburan dengan cepat dan tepat. erc

Air Dingin Bisa Seks Tambah HOT

Banyak sekali manfaat air salah satunya adalah meningkatkan kesuburan dan gairah seksual seorang wanita, ada penelitian yang menarik dari London mengenai hal ini yaitu jika orang sering banget mandi air dingin maka peredaran darahnya lebih lancar, membuat tubuh terasa lebih bugar dan sehat.

Berikut sedikit kutipan dari id.shavoong “ Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta dapat meningkatkan kemampuan seseorang terhindar dari serangan virus. Bahkan mandi air dingin diwaktu pagi dapat meningkatkan produksi hormone testosterone pria serta hormone estrogen wanita.

Dengan demikian kesuburan serta gairah seksualpun akan meningkat. Disamping itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat tak mudah retak. Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran napas, usus, penyakit kewanitaan dan lain-lain.

Kini malah berbagai macam pengobatan alternative yang ditawarkan dengan cara kungkum (berendam) di air yang mengandung magnet, kadar garam tinggi, belerang atau zat kimia lain yang bisa meningkatkan kesehatan.

Dua pakar asal jerman Vincentz dan pastor Sebastian kneipp memanfaatkan air hangat dan dingin. Semula pasien dimasukan dalam bak air hangat kemudia bak air dingin kemudian pasien diminta untuk berjalan-jalan sebentar agar berkeringat lagi. Terakhir pasien dimandikan lagi dengan air dingin. Pertukaran panas dan dingin inilah yang menjadi kunci rahasia pengobatan ini. Manfaatnya untuk menstabilkan kerja jantung dan peredaran darah.

Cara serupa juga sudah banyak dianjurkan oleh ahli pengobatan alternative di Indonesia. Caranya, mandi atau menyiram tubuh dengan air hangat. Kemudia berendam sebentar dalam air dingin( 18 derajat celcius). Konon terapi ini dapat meningkatkan kesuburan pria maupun wanita.

Ketegangan ototpun dapat dijinakan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37 derajat celcius. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam maka pegalpun sirna “.

Toilet Itu Penting !

Toilet adalah salah satu elemen penting dari desain arsitektur rumah yang ada pada rumah Anda namun sebagian orang terkadang menyepelekan hal penting dari bagian rumah ini. Banyak yang tidak merawat toiletnya dengan baik bahkan terkesan tidak peduli padahal toilet adalah cerminan dari pribadi seseorang jika orang tersebut rajin, rapi dan suka kebersihan pasti toiletnya bersih sedangkan orang yang memiliki kebiasaan buruk, tidak rajin dan tidak suka akan kebersihan pasti toiletnya kotor.

Berikut perbandingan toilet yang ada di Indonesia dengan Singapura :

Setelah melihat gambar di atas Tidak heran kalau bandara Soekarno Hatta menjadi bandara terburuk kualitas pelayanannya di kawasan Asia.erc

Tubuh Langsing

Memiliki tubuh yang langsing dan sehat memang kebanggaan tersendiri untuk setiap wanita apalagi bagi wanita yang sudah menikah tubuh langsing adalah satu keharusan karena jika mereka langsing tentunya sang suami makin mencintainya, tapi bukan berarti suami Anda tidak mencintai Anda apa adanya jika ada suami yang seperti itu pasti dia tidak mencintai diri Anda dengan tulus.

Ada berapa cara untuk mendapatkan tubuh langsing ini, berikut :

Olahraga adalah salah satu paling ampuh untuk mendapatkan tubuh langsing.

Progam pelangsing tubuh harus Anda jalankan karena jika olahraga tapi tidak ada programnya tentu olahraga yang akan Anda jalankan akan percuma.

Makanan Anda juga harus perhatikan karena jika Anda terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak tentunya berat badan Anda akan semakin bertambah dan kesehatan lainnya.

Perbanyak konsumsi buah dan sayuran karena buah dan sayuran dapat membantu metabolisme tubuh Anda, selain itu sayuran dan buah juga dapat membantu Anda dalam menjaga kesehatan tubuh Anda.

Jangan makan junk food karena makanan jenis ini hanya akan membuat berat badan Anda semakin bertambah dan tidak sehat.

Hindari minuman bersoda dan beralkohol karena bukan tubuh langsing yang Anda dapatkan tapi perut buncit yang Anda peroleh.

Semoga bermanfaat. erick

Berat Badan

Memiliki berat badan yang ideal adalah impian bagi setiap manusia apalagi bagi wanita, jika berat badan mereka naik maka mereka akan pusing dan seperti kebakaran jenggot. Sebenarnya bagaimana sih cara membuat berat badan tetap stabil, ideal dan sehat ? ada caranya, berikut caranya :

Menjaga pola makan adalah salah satu cara untuk menjaga berat badan Anda tetap ideal dan sehat, makanan yang harus di pilih adalah makanan yang sehat, bergizi dan memiliki vitamin yang cukup untuk kepentingan tubuh.

Pola hidup sehat seperti melakukan olahraga yang cukup untuk saat pagi hari atau malam hari. Minimal satu jam satu hari sehingga pembakaran pada tubuh Anda dapat berjalan dengan baik dan sehat.

Pola istirahat yang cukup merupakan cara yang cukup manjur untuk menjaga kondisi berat badan jika Anda sering bergadang maka Anda akan makan di malam hari dan berat badan Anda akan naik.

Jangan makan di malam hari karena akan menambah berat badan Anda.

Jangan mengkonsumsi rokok, alkohol dan kafein karena minuman tersebut akan membuat berat badan berlebihan.

Jangan makan – makanan yang berlemak dan tidak sehat seperti junk food, fast food dan makanan bersantan. erick