jac mpv

jac mpv

Benarkah Semua Pria Penikmat Pornografi


Begitu sulit menemukan pria yang belum pernah menyaksikan tayangan pornografi. Itulah pengalaman yang dialami sejumlah peneliti University of Montreal yang sedianya hendak membandingkan pandangan pria 20-an tahun yang sudah dan belum pernah menonton film porno.

"Kami mulai penelitian dengan mencari pria berusia 20-an yang belum pernah mengkonsumsi pornografi," kata Profesor Simon Louis Lajeunesse, seperti dikutip dari laman The Telegraph. "Dan ternyata, kami tidak bisa menemukannya."

Atas kondisi itu, penelitian pun berlanjut menganalisa kebiasaan pria menyaksikan film porno. Hasil wawancara terhadap 20 mahasiswa pria heteroseksual menunjukkan, rata-rata pria pertama kali menonton film porno saat usia 10 tahun. Sebanyak 90 persen menyatakan menyaksikannya di internet.

Sementara hasil wawancara terhadap responden pria belum menikah menunjukkan, mayoritas menyaksikan film porno dengan durasi 40 menit, sedikitnya tiga kali seminggu. Sedangkan pria berpasangan yang menjadi responden, rata-rata menyaksikan film porno selama 20 menit sedikitnya sekali seminggu.

Prof Lajeunesse mengatakan, pornografi tidak memiliki hubungan negatif dengan seksualitas pria. Pornografi tidak mengubah persepsi mereka terhadap wanita atau orientasi seksual. "Tidak satupun responden yang memiliki kelainan atau gangguan seksualitas," katanya. "Bahkan, semua praktik-praktik seksual mereka cukup konvensional."

Penelitian itu memperkuat pandangan Allan dan Barbara Pease dalam buku 'Why Men Don’t Listen & Women Can’t Read Maps'. Keduanya menulis bahwa seks menempati porsi terbesar dalam otak pria. (adi)


Sumber
VIVAnews

Menikmati Vodka di Bar 'Kutub Utara'


Bagaikan mabuk di Kutub Utara. Mungkin itu sensasi yang didapat para pengunjung 'Ice Lounge', sebuah bar di Delhi yang seluruh ruangannya terbuat dari material es, mulai dinding, bar counter, sofa, kursi hingga gelas.

Seperti dikutip dari laman Times of India, bangunan bar ini benar-benar terbuat dari es murni 35 ribu kilogram yang didatangkan dari Kanada.

Pembuatnya adalah Julian Bayley, desainer es terampil sekaligus pendiri Ice Culture. Bayley cukup dikenal sebagai desainer bar beku dunia yang bangunan esnya bisa dinikmati di sejumlah kota besar dunia seperti Las Vegas, Dubai, dan London.

Mengangkat tema Mughal India, bar es kreasi Bayley di India memadukan ornamen khas seperti pahatan es berbentuk burung nasional India, merak. Ada juga pahatan es menyerupai harimau betina dengan anaknya. Di salah satu sudut dinding pun terpahat kemegahan bangunan Taj Mahal.

Ice Lounge merupakan bar es pertama yang ada di India. Saat masuk ke dalamnya, sensasi dinginnya bisa terlihat lewat napas yang seolah berkabut seperti awan. Suhu ruang mencapai -10 derajat Celcius.

Apa saja yang bisa Anda lakukan di bar ini?

Seperti bar pada umumnya, para pengunjung bisa menikmati hangatnya Vodka serta minuman beralkohol lainnya. Bloody Mary adalah minuman istimewa andalan bar tersebut.

Yang membedakan dengan bar lain adalah tak ada menu makanan. Alasannya, uap panas dan aroma makanan dikhawatirkan akan merusak material bar.

Dengan biaya masuk Rs1000 atau sekitar Rp200 ribu per orang, pengunjung bisa merasakan sensasi dingin sambil minum vodka. Dengan suhu yang sangat rendah, pemilik bar menyarankan pengunjung tak lebih 45 menit berada di sana. Ada jubah hangat dan sarung tangan yang bisa disewa pengunjung. (adi)



Sumber
VIVAnews

chevrolet beretta

chevrolet beretta

4 Hal Bikin Pria Bertekuk Lutut Melamar Anda


"Sayang, aku hanya belum siap", kata seorang pria yang menolak untuk meminang kekasihnya. Jujur saja, untuk membuat pria melamar, ibarat ketika Anda ingin mencabut gigi. Bukanlah perkara mudah. Kebanyakan dari mereka mengulur-ulur waktu, bahkan menghindar.

Hal itu terjadi karena mereka berpikir tidak ingin cepat-cepat menikah, karena status menjadi suami membuat mereka tak sebebas ketika melajang.

Prinsipnya, cepat atau lambat kebanyakan pria ingin menjalin hubugan dalam rumah tangga. Ketika pria sudah siap, dia pasti akan memutuskan untuk hidup terikat dalam perkawinan.

Yang membuat pria mau memohon agar wanita bersedia dipinang adalah ketika dia merasa telah menemukan wanita paling tepat. Dan ketika menemukan, dia akan mempercepat proses meminang. Lantas, apa yang membuat pria benar-benar jatuh cinta dan mau meminang Anda?

Ketertarikan fisik

Awalnya dia menemukan ketertarikan wanita secara fisik. Kemudian setelah berkencan dan dia merasa nyaman, dia berpikir untuk meningkatkan kualitas hubungan lagi.

Daya tarik emosional

Setelah melewati ketertarikan secara fisik, sekarang dia merasa mendapatkan getaran emosional karena kepribadian mereka mulai seimbang. Atau, dia menemukan perbedaan yang dapat saling melengkapi. Hal ini membuatnya senang. Dia ingin menjalin hubungan lebih dekat, karena dia tahu timbul perasaan suka yang mendalam.

Daya tarik mental

Ketika pasangan terus menerus mejalin hubungan komunikasi yang baik, pria menemukan pesona terdalam dari wanita. Misalnya, cara berpikir wanita dan cara wanita merasa. Karakter wanita memunculkan kebanggaan buat pria.

Daya tarik jiwa

Saat pria mengakui kekasihnya, meski tidak sempurna, tapi sangat cocok untuk menjadi istrinya. Ia membutuhkan dukungan wanita untuk tumbuh bersama-sama menghadapi tantangan hidup, dan keinginan untuk mencapai kebahagiaan bersama.

Hal ini memotivasi dia untuk menjadi pelindung dan mendukung wanita. Pada titik ini, dia benar-benar jatuh cinta dengan belahan jiwanya. (pet)


Sumber
VIVAnews

Traveling With an Autistic Child

Daily life with an Autistic child can be a challenge to say the least. What should you do if you are traveling for vacation, or another purpose? Lets look at some things a parent can do when traveling with their Autistic child.1. Plan ahead. If at all possible plan trips far in advance. This gives you time to talk with your child and get them used to the idea of traveling. You can explain to them


Anjing Kurangi Stres pada Anak Autis


Anjing selama dikenal sebagai 'sahabat terbaik manusia'. Bukan hanya bisa menjadi sahabat bagi orang dewasa, anjing juga bisa jadi pereda stres bagi anak penderita autis.

Tim peneliti dari University of Montreal, Kanada, menemukan pelatihan khusus bagi anjing yang bisa mengurangi level stres pada anak autis. Penelitian yang dipublikasi dalam Journal Psychoneuroendocrinology, juga menemukan, anjing bisa meningkatkan kemampuan bersosialisasi seseorang.

Anak-anak autis mengalami kesulitan memahami emosi dan perasaan orang lain. Dengan bermain bersama anjing yang telah dilatih khusus dapat menjadi cara untuk membantu anak-anak autis tidak kesulitan dan lebih mengerti perasaan orang lain. Sebab, sulitnya berkomunikasi dengan orang lain seringkali menjadi pemicu munculnya stres pada mereka.

"Penemuan kami menunjukkan anjing memiliki dampak signifikan dalam mengurangi hormon stres pada anak dengan autisme," kata Dr. Sonia Lupien, salah satu peneliti, seperti dikutip dari Daily Mail.

Untuk mendeteksi level stres, Dr. Lupien dan timnya mengukur hormon kortisil, pemicu stres melalui saliva (air lius) 42 anak-anak penderita autis. Selama penelitian, orangtua dari anak-anak autis diminta mengisi kuesioner seputar perilaku anak-anaknya sebelum, selama dan setelah bermain dengan anjing. Rata-rata orangtua mencatat ada 33 masalah perilaku pada anak-anaknya. Tetapi, setelah anak mereka bermain dengan anjing masalah berkurang menjadi 25.

"Memperkenalkan anjing pada anak-anak autis semakin sering dilakukan dan menjadi perhatian saat ini. Sampai saat ini belum ada penelitian yang mengukur dampak psikologisnya dan penelitian kami menunjukkan dampak positif yang signifikan jika anak autis bermain dengan anjing," kata Lupien menambahkan.


Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Nissan GT-R Baru, Semakin Lengkap Fiturnya Semakin Cepat Di Jalanan.


Nissan Motor Co, Ltd kembali meluncurkan mobil terbaru mereka yaitu Nissan GT-R 11MY. GT-R 11 MY memiliki beberapa fitur perbaikan dari seri sebelumnya meliputi output mesin dan torsi, bahan bakar yang lebih efisien, eksterior yang segar dengan perbaikan aerodinamis, perubahan interior dan juga roda baru pun diganti.
GT-R kini terdiri dari berbagai varian  diantaranya adalah Club Track merupakan GT-R dengan spesifikasi khusus yang dirancang untuk melaju di arena balap sedangkan Egoist menawarkan berbagai kelengkapan esklusif seperti audio premium bose dan 20 warna pilihan interior. Perubahan paling mencolok pada eksterior adalah bemper depan dan gril yang lebih terbuka, koefisien hambatan udara turun dari 0.27 menjadi 0.26 dan meningkatkan gaya tekan (downforce) 10%. Perubahan interior dilakukan pada panel instrumen, sistem navigasi, kontrol tengah dengan balutan karbon dan tombol - tombol kontrol hitam solid. Desain jok model balap juga dirubah supaya pengendara merasa lebih nyaman lagi.




Peningkatan performa dilakukan dengan menaikan tekanan turbo, menggeser waktu bukaan katup dan perbandingan campuran udara dan bahan bakar serta sistem pembuangan dengan knalpot yang lebih besar. Untuk urusan ban, Nissan GT-R 11MY menggunakan ban Dunlop SP SPORT Maxx GT 600 DSST CTT.


Nissan GT-R 11MY memiliki mesin V6 3.8 liter turbo ganda, mampu menghasilkan 530 hp pada 6400 rpm dan torsi puncak 612 Nm pada 3200 - 6000 rpm dengan konsumsi bahan bakar 1 liter untuk 8.6 km/liter



Nissan GT-R Baru, Semakin Lengkap Fiturnya Semakin Cepat Di Jalanan.


Nissan Motor Co, Ltd kembali meluncurkan mobil terbaru mereka yaitu Nissan GT-R 11MY. GT-R 11 MY memiliki beberapa fitur perbaikan dari seri sebelumnya meliputi output mesin dan torsi, bahan bakar yang lebih efisien, eksterior yang segar dengan perbaikan aerodinamis, perubahan interior dan juga roda baru pun diganti.
GT-R kini terdiri dari berbagai varian  diantaranya adalah Club Track merupakan GT-R dengan spesifikasi khusus yang dirancang untuk melaju di arena balap sedangkan Egoist menawarkan berbagai kelengkapan esklusif seperti audio premium bose dan 20 warna pilihan interior. Perubahan paling mencolok pada eksterior adalah bemper depan dan gril yang lebih terbuka, koefisien hambatan udara turun dari 0.27 menjadi 0.26 dan meningkatkan gaya tekan (downforce) 10%. Perubahan interior dilakukan pada panel instrumen, sistem navigasi, kontrol tengah dengan balutan karbon dan tombol - tombol kontrol hitam solid. Desain jok model balap juga dirubah supaya pengendara merasa lebih nyaman lagi.




Peningkatan performa dilakukan dengan menaikan tekanan turbo, menggeser waktu bukaan katup dan perbandingan campuran udara dan bahan bakar serta sistem pembuangan dengan knalpot yang lebih besar. Untuk urusan ban, Nissan GT-R 11MY menggunakan ban Dunlop SP SPORT Maxx GT 600 DSST CTT.


Nissan GT-R 11MY memiliki mesin V6 3.8 liter turbo ganda, mampu menghasilkan 530 hp pada 6400 rpm dan torsi puncak 612 Nm pada 3200 - 6000 rpm dengan konsumsi bahan bakar 1 liter untuk 8.6 km/liter



maico emblem

maico emblem

Playbutton saingan baru buat iPod Shuffle

playbuttonSemakin canggih saja pemutar mp3 ini, Playbutton merupakan pemutar mp3 dalam bentuk mini dan simpel di kemas berbentuk pin (bros) yang disematkan di baju. Cara kerja hampir sama dengan iPod Shuffle, pada tombol yang di gunakan Playbutton hanya untuk play, pause, skip, serta mengatur volume. Playbutton ini bisa menjadi saingan baru buat Ipod Shuffle di samping bentuknya kecil dan mudah dalam penggunaannya. Tenaga untuk menghidupkan Playbutton menggunakan batere lithium yang bisa di isi ulang. Rencananya Playbutton akan di produksi bulan depan.
playbutton2info : playbutton.co

Cara membuat Bakso

cara membuat baksoBahan yang diperlukan untuk membuat Bakso:
1 kg daging sapi
1/4 kg tepung sagu
1 SDT Baking Soda
3 Butir Telur
Es Batu

Bahan yang dihaluskan :
4 Siung Bawang Merah
4 Siung Bawang Putih
garam secukupnya
Bumbu penyedap secukupnya
Lada secukupnya

Cara Membuat Bakso :
Campur daging sapi, tepung sagu dan baking soda, telur serta bumbu yang sudah dihaluskan, kemudian giling hingga halus sambil menggiling masukan es batu sedikit demi sedikit setelah halus lalu angkat.
Masak air di dalam panci lalu masak hingga mendidih, kemudian adonan Bakso tadi di linting bulat(dibuat bulatan besarnya sesuai dengan selera masing-masing) lalu masukan kedalam air yang mendidih tadi, tunggu hingga mengapung dan angkat kemudian dinginkan.

Bahan-bahan untuk membuat kuah Bakso :
Air secukupnya (air kaldu dari rebusan tulang sapi)
1 sendok makan Ebi (udang kering)
1 sendok teh lada
2 siung bawang putih
bumbu penyedap secukupnya
garam secukupnya.

Cara membuat kuah Bakso :
Semua bahan dihaluskan kemudian ditumis dengan sedikit minyak hingga harum lalu masukan kedalam air atau kaldu sapi yang sudah mendidih tadi dan masukan Bakso.
Setelah itu siapkan mangkuk serta mie kuning, suhun atau bihun, sawi hijau dan masukan kuah beserta Baksonya, jangan lupa tambahkan saos, kecap dan sambal.

Cara membuat sambal Bakso:
Cabe merah giling
Minyak goreng (minyak kelapa)
Garam secukupnya
Bumbu penyedap

Semua bumbu dihaluskan dan di tumis hingga harum.

info : cara-membuat-bakso.blogspot.com

derbi atlantis

derbi atlantis

Cara reset printer Canon IP1980

Biasanya kalau printer ngadat semua pekerjaan menjadi terhambat gara-gara printer yang di pakai tidak berjalan normal. Bagi yang mempunyai masalah dengan printer Canon IP1980 ada solusi untuk mereset sehingga bisa digunakan kembali.

Cara reset printer Canon IP1980 adalah menggunakan program yang bisa kamu download secara gratis disini.

Langkah - langkah untuk mereset printer Canon IP1980 :
1. tekan tombol power kemudian pasang kabel ac ke steker listrik lalu lepaskan jari dari tombol power;
2. Tekan kembali tombol power untuk menghidupkan kembali printer;
3. buka program iptool.exe;
4. Ada 2 menu, Ink Counter dan Waste Ink Counter;
5. pada menu Ink Counter klik reset black dan reset colour;
6. pada Waste Ink Counter klik reset main dan reset platen;
7. matikan printer;
8. lalu nyalakan kembali printer Canon IP1980 yang kamu punya, dan lihat hasilnya.

Semoga cara reset printer Canon IP1980 ini bermanfaat.

Cara Pasien Agar Tak Tertipu Dokter

Internet membuat pasien semakin kritis terhadap informasi kesehatan. Informasi dari internet bisa ditanya ke dokter. Juga sebaliknya, menguatkan informasi dari dokter ke komunitas kesehatan di dunia maya.

Kondisi itu terekam melalui survei dan Focus Group Discussion (FGD) IndoPacific Edelman yang bekerjasama dengan Unit Riset Pengabdian Masyarakat Fakultas Kesehatan Masyarakt Universitas Indonesia (URPM FKM UI).

Survei melibatkan 300 dokter umum dan spesialis yang telah berpraktek selama tiga tahun di wilayah Jabodetabek (Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang dan Bekasi).

Hasil survei menunjukkan, sebanyak 83 persen dokter mengakui bahwa pasien mereka mengonfirmasi informasi yang diterima dari dokter ke sumber lain seperti internet.

"Pasien saat ini semakin kritis. Mereka bisa mencari informasi dengan mudah di internet kemudian menanyakannya ke dokter. Ini bisa membuat komunikasi antara pasien dengan dokter semakin efektif," kata Prof dr Hasbullah Thabrany MPH, guru besar FKM UI.

Internet juga membuat sebanyak 85 persen dokter menjadi lebih aktif dalam mencari informasi seputar kesehatan. Sebanyak 79 persen dokter bahkan ikut mencari informasi melalui internet. Sementara

Dari penelitian juga diketahui, sebanyak 85 persen dokter mengaku pasien semakin banyak bertanya setelah mendapat banyak informasi dari internet. Sebanyak 83 persen dokter pun mengungkap, banyak pasien mendiskusikan informasi yang didapatkannya.

Sementara dari hasil FGD, sebagian besar dokter yang hadir mengakui bahwa pasien menuntut waktu konsultasi lebih lama dan mendalam untuk mendiskusikan informasi yang diperoleh dari sumber lain seperti internet.

"Internet mengubah cara orang mendapatkan informasi dan berdampak pada cara pasien memandang kondisi kesehatan mereka dan pengobatan dari dokter," kata Prof Hasbullah. "Dokter pun harus jeli melihat ini dan menganggap pasien yang datang sebagai klien yang harus diberikan pelayanan sebaik-baiknya."

Tradisi memperkaya informasi dan mengonfirmasi ke ahli medis, atau sebaliknya, menjadi penting untuk meminimalisir malpraktik.



Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Agar Terhindar Malpraktik


Saat memeriksakan diri ke dokter, Anda pasti ingin mendapatkan penjelasan dan informasi sedetail mungkin tentang gejala penyakit yang dialami dan tindakan medis yang diperlukan. Tetapi, dokter seringkali hanya memberi penjelasan minim.

Dokter seringkali hanya menjelaskan jika ditanya pasien. Bahkan, tak jarang tidak memberikan informasi sama sekali, hanya memeriksa lalu memberi obat. Padahal, tanpa ditanya, dokter seharusnya menjelaskan secara rinci tentang gejala penyakit dan jenis obat yang diberikan.

"Banyak pasien Indonesia berobat ke luar negeri, sebenarnya bukan karena kualitas dokter kita kalah. Tetapi karena dokter-dokter kita kurang memandang pentingnya berkomunikasi intensif dengan pasien," kata kata Prof dr Hasbullah Thabrany MPH, Guru Besar FKM UI, saat ditemuai dalam paparan Survei Praktisi Kesehatan oleh IndoPacific Edelman di Jakarta, 28 Oktober 2010.

Komunikasi antara dokter dan pasien saat ini cenderung masih satu arah. Pasien juga cenderung menerima penjelasan dokter begitu saja tanpa mengajukan pertanyaan detail. "Komunikasi antara dokter dan pasien sangat penting karena dari sini akan tercipta outcome, berupa analisis yang tepat dan pengobatan pun menjadi lebih efektif," ujarnya.

Untuk tercipta komunikasi yang baik, sebagai pasien sebaiknya Anda lebih kritis. Riset kecil mengenai gejala penyakit bisa dilakukan sebelum melakukan konsultasi dengan dokter. Siapkan juga pertanyaan yang ingin diajukan pada dokter agar informasi yang Anda dapatkan menjadi lebih lengkap dan akurat.

"Riset kecil oleh pasien boleh dilakukan tetapi sebatas kondisi kesehatan saja. Karena untuk mendapatkan diagnosis yang tepat diperlukan analisis gejala pemeriksaan fisik dan pemeriksaan lainnya yang lebih detail, yang terkait pengobatan dan tidak boleh sembarangan," kata dr Prijo Sidipratomo, ketua Ikatan Dokter Indonesia, IDI.

Untuk itu jangan segan membangun komunikasi yang intensif dengan dokter Anda. Lebih baik jika Anda berkonsultasi dengan dokter yang bukan hanya berkualitas, tetapi juga mau diajak berkomunikasi. Ini demi mendapatkan pengobatan yang lebih efektif.

Mendapat penjelasan lengkap tentang tindakan medis dari dokter merupakan salah hak pasien yang diatur dalam Pasal 52 UU No 29 Tahun 2004 tentang Praktik Kedokteran. Undang-undang ini juga mengatur hak pasien untuk meminta pendapat dokter, mendapat pelayanan sesuai kebutuhan medis, menolak tindakan medis, dan mendapat isi rekam medis. (pet)


Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Cara mudah menghilangkan Navbar Blogger

navbarBiasanya para blogger sudah mengetahui cara menghilangkan Navbar di template blogger yaitu dengan cara menambahkan kode css. Cara baru menghilangkan navbar blogger sangat gampang tidak memerlukan kode css, untuk menghilangkan navbar bisanya kita menambahkan kode di bawah kode <body> atau kode </style>.

Untuk menghilangkan navbar blogger anda cukup menambahkan kode <!--<body>--> di atas kode <body> mudah bukan...!!!

Selengkapnya untuk menghilangkan navbar blogger :
1. login ke blogger pilih layout klik edit html;
2. cari kode <body> (ctrl + f untuk mempermudah pencarian)
3. kopi paste kode <!--<body>--> dan tempatkan di atas kode <body>
4. kemudian save template, setelah itu akan muncul konfirmasi untuk menghapus widget navbarnya.

menghilangkan navbar5. pilih hapus widget, dan sekarang navbar blogger sudah hilang di template blog yang kamu punya.

Mudahkan...selamat mencoba.

international no symbol

international no symbol

Rahasia Perkawinan Bahagia

Baru-baru ini, para peneliti Australia menemukan rahasia untuk mewujudkan keluarga yang bahagia dan langgeng seperti yang Anda dambakan.

Kunci untuk mencapainya adalah suami istri harus sama-sama mencoba membuat pasangannya tertawa. Seorang suami tidak boleh egois atau tidak boleh menuntut kebahagiaan hanya untuk diri sendiri tanpa memperhatikan pasangan.

Sebaliknya, seorang istri juga jangan hanya menuntut kebahagiaan untuk dirinya. Menurut peneliti, jika Anda bisa membahagiakan pasangan, si dia tentu akan berusaha membuat Anda bahagia.

Hal itu merupakan hasil penelitian yang dilakukan para ilmuwan dari Deakin University (negara bagian Victoria, Australia), dikutip dari laman Geniusbeauty.

Jika suami selalu bersikap terbuka kepada istri, mereka bisa mendapatkan kebahagiaan dalam perkawinan, dan menghindari perceraian, kata para ilmuwan. Sebaliknya, kata para ilmuwan, makin banyak kesenjangan antara suami istri dalam kepuasan berumah tangga, maka makin besar ancaman runtuhnya keluarga mereka.

Jadi, mulai sekarang sayangi dan terima pasangan Anda dengan segala kelemahannya agar keluarga yang sedang Anda bina senantiasa harmonis. (pet)



Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Aturan Memulai Hubungan Baru


Ketika memulai hubungan asmara dengan kekasih baru, biasanya penuh trik dan 'permainan' tebak-tebakan. Dalam kondisi ini, pria cenderung tidak pintar menebak keinginan wanita.

Ketidaksamaan persepsi antarpasangan bisa memicu salah paham dan berpotensi menjadi sumber konflik. Ada baiknya, ketahui 'pedoman' memulai hubungan baru berikut ini demi terciptanya hubungan awet dan minim konflik, seperti dikutip dari Your Tango.

1. Menunjukkan perasaan (public display affection)

Tiap orang memiliki level kenyamanan yang berbeda ketika tampil sebagai pasangan di depan umum. Bicarakan batas dan kenyamanan ini. Ungkapkan, mana yang berlebihan dan mana yang tidak.

2. Satu minggu sekali

Tentukan satu hari dalam seminggu di mana Anda dan dia menghabiskan waktu berdua saja. Meskipun sama-sama sibuk, komitmen ini sangat penting demi hubungan sehat.

3. Tidak melarang menghabiskan waktu sendiri

Selalu bersama sebagai pasangan memang menyenangkan. Tetapi, jangan sampai Anda dan dia saling melarang untuk menghabiskan waktu sendiri. Biarkan dia sesekali menghabiskan waktu dengan teman-temannya, begitu juga Anda. Ini membuat hubungan justru jadi lebih hangat.

4. Jangan terlalu cepat bicara masa depan

Membicarakan masa depan yang terkait pernikahan dan anak di awal hubungan bisa membuat pria 'ketakutan'. Kecuali dia yang memulai. Sebaiknya jangan dulu dibicarakan. Nikmati saja dulu tahap penyesuaian di awal hubungan. Seiring mapannya hubungan, rencana masa depan akan datang dengan sendirinya.

5. Berteman dengan teman pasangan

Jangan langsung melakukan penilaian buruk pada teman-teman pasangan. Cobalah kenali dulu mereka. Sangat seru apabila Anda juga bisa akrab dengan teman-temannya.

6. Tetap tenang saat cemburu

Jangan mulai pertengkaran hanya karena ia melirik gadis lain yang berjalan sepintas. Demikian juga, ia tidak boleh marah ketika Anda melirik pria tampan yang sedang lewat. Ini hanya semacam lucu-lucuan yang justru bisa dijadikan permainan.

7. Jangan berasumsi

Jangan memaksanya untuk menebak keinginan Anda dan mengerti sendiri apa yang seharusnya dilakukan. Misalnya dengan mengatakan, "Tidak masalah jika kita tidak merayakan ulang tahunku." Akan lebih baik Anda terbuka mengungkapkan keinginan, apa yang disukai dan tidak disukai. Mintalah dia juga melakukan hal yang sama. Trik ini bisa meminimalisasi konflik. (pet)


Sumber
VIVAnews


Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Agar Sukses Memberi ASI Eksklusif

Keberhasilan memberikan air susu ibu (ASI) tidak semata-mata berada di tangan ibu. Dukungan orang-orang di sekitar juga penting, mulai dari suami, orang tua, teman, tenaga kesehatan, hingga komunitas.

Selain faktor medis, ada banyak faktor nonmedis yang membuat seorang ibu tidak bisa memberikan ASI eksklusif kepada bayinya. Ketahui faktor-faktor tersebut. Jangan sampai faktor-faktor itu menghambat pemberian ASI eksklusif.

1. Tidak ada dukungan klinis usai persalinan

Inisiasi menyusui dini (IMD) penting meningkatkan produksi dan kualitas ASI. Hanya, tidak semua rumah sakit menerapkannya sebagai standarisasi.

Jika rumah sakit tak memandu Anda, cobalah mencari informasi lewat konsultasi khusus di klinik laktasi. Anda juga bisa memperbanyak pengetahuan tentang ASI lewat internet atau kerabat sejak masa kehamilan.

2. Tak ada dukungan suami

Suami memegang peranan besar terhadap keberhasilan pemberian ASI eksklusif. Kasus yang sering muncul justru suami menawarkan pemakaian susu formula saat melihat istrinya kesakitan menyusui.

Dalam kondisi semacam itu, suami seharusnya memberi dukungan psikologis, seperti mengambilkan minum atau mengelus-elus punggung istri. Dukungan orang tercinta di rumah sangat penting demi keberhasilan memberikan nutrisi terbaik bagi bayi. Komunikasikan semua sejak masa kehamilan. Bagi para suami, kesuksesan menyusui juga berada di tangan Anda!

3. Keluarga tidak mendukung

Banyak wanita yang mengeluhkan kalau ibunya sendiri atau mertuanya tidak mendukung dalam pemberian ASI. Ini biasanya lebih karena pengetahuan mereka yang kurang atau masih berpikiran tradisional. Untuk menghindarinya, cobalah beli buku soal pemberian ASI dan bawa ke rumah agar mereka bisa membacanya. Hal ini bisa membuat pikiran mereka lebih berkembang dan Anda pun bisa tenang memberikan ASI eksklusif.

4. Teman tidak mengerti

Saat menjadi ibu, kehidupan sosial Anda berubah. Beberapa makanan atau minuman ada yang tidak bisa Anda konsumsi. Saat tidak bersama buah hati Anda juga harus memerah ASI dan menampungnya. Untuk itu dukungan dari teman memang sangat dibutuhkan. Dia harus mengerti 'kegiatan' baru Anda.

5. Kantor 'tidak ramah'

Beberapa gedung atau perusahaan ada yang menyediakan ruang laktasi untuk para karyawatinya, lengkap dengan pompa dan kulkas untuk menyimpan air susu ibu perahan (ASIP). Ini penting karena memerah ASI di toilet sebenarnya sangat berisiko, karena susu bisa dengan mudah terkontaminasi bakteri. Jika memang ada ruang tertutup di kantor, cobalah pinjam sebentar untuk memerah ASI. (pet)



Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Cara Cepat Bakar Lemak

Tipa orang butuh niat kuat agar sukses menurunkan berat badan. Lemak yang menumpuk di tubuh merupakan akumulasi selama berbulan-bulan, bahkan bertahun tahun lamanya. Tapi, jangan khawatir, cukup ikuti tips ini untuk mengurangi berat badan dalam waktu singkat.

Pilihan olahraga tepat bisa menambah peluang Anda agar bobot tubuh mudah menyusut. Berikut lima jenis latihan fisik yang dapat membakar lemak tubuh lebih cepat, seperti dikutip dari Timesofindia.

Latihan cardio

Cardio adalah model latihan terbaik bagi pemula. Tidak ada yang menyangkal fakta bahwa latihan ini sanggup membakar kalori secara optimal. Bentuk tubuh tanpa timbunan lemak berlebihan yang banyak diimpikan kaum wanita dapat menjadi milik Anda, tanpa perlu banyak keluar keringat.

Latihan cardio tidak hanya membantu Anda untuk mencapai badan yang bagus, tapi juga meningkatkan stamina, membuat tubuh energik dan fleksibel. Berjalan pada treadmill, cross-trainer, bersepeda, berenang, dan melompat-lompat merupakan bentuk paling populer dalam latihan cardio.

Latihan treadmill akan menggerakkan seluruh tubuh, sedangkan cross-trainer sangat baik untuk otot pinggul dan paha Anda. Mengayuh sepeda juga dapat mengencangkan otot paha dan perut. Latihan cardio mirip latihan aerobik, karena banyak menggunakan gerakan pada otot-otot secara berkesinambungan dan berirama dalam setiap geraknya.

Seimbangkan dengan diet: Setelah menetapkan latihan yang rutin, sebaiknya secara bertahap Anda mengurangi konsumsi daging merah, kentang goreng, mentega, keju, dan berbagai jenis junk food. Minum air sesuai kebutuhan tubuh Anda. Minum air kelapa dan jus buah segar juga bagus untuk tubuh.

Spinning

Spinning adalah olahraga aerobik yang dilakukan di atas sepeda stasioner yang dirancang khusus atau disebut sepeda berputar. Anda dapat menyesuaikan kecepatannya, bisa juga seolah-olah mendaki bukit atau menuruni bukit.

Spinning yang dibantu instruktur olahraga di pusat kebugaran dapat membantu Anda untuk tetap menjaga tempo olahraga. Di studio kebugaran, dengan iringan musik dan pencahayaan yang bervariasi, suasana yang menenangkan dan nyaman, membuat Anda fokus. Latihan ini membantu mengurangi lemak dan membangun otot. Anda dapat melakukan 30-45 menit tanpa henti dalam delapan hari, jika Anda menggabungkan dengan cardio.

Seimbangkan dengan diet: Kurangi porsi makanan dari penganan favorit atau yang mengandung lemak dan gula yang tinggi. Hindari menyantap kentang goreng, mentega dan keju.

Lompat tali

Latihan ini dapat membakar lemak dalam jumlah yang banyak pada tubuh Anda. Manfaatnya sangat bagus untuk mengencangkan otot betis, paha, dan bokong Anda.

Seimbangkan dengan diet: Diet sehat, tapi hindari makanan berminyak dan junkfood apapun. Perbanyak minum air putih, jus buah segar dan air kelapa.

Aerobik dan latihan ketahanan

Latihan secara rutin yang baik adalah dilakukan di klub kebugaran di bawah bimbingan pelatih ahli yang memahami tingkat kebugaran Anda. Daya tahan dan keluwesan saat latihan dapat membantu meningkatkan stamina. Jika melakukannya secara rutin, akan sangat baik untuk Anda.

Dengan latar belakang musik, latihan aerobik menjadi sangat menyenangkan untuk membakar lemak dan mendapatkan kebugaran. Untuk mencapai hasil terbaik, lakukan latihan sedikitnya tiga kali seminggu. Lakukan pemanasan dengan latihan cardio set seperti melompat dan melompat-lompat untuk membangun stamina.

Seimbangkan dengan diet: Hindari makanan dengan kandungan karbohidrat tinggi seperti kentang dan pisang. Jika suka makan nasi, kurangi porsi nasi tiap kali Anda makan.

Pilates

Latihan Pilates adalah salah satu sistem kebugaran yang paling populer di dunia saat ini. Ini jenis latihan aerobik yang mencakup seluruh rangkaian rutinitas di lantai.

Kelompok kelas dilakukan di klub kebugaran, di mana instruktur latihan akan menunjukkan rutinitas baru secara berkala, tergantung pada kemampuan Anda. Setelah pelatihan dua hari dasar, status tubuh diputuskan dan tujuan adalah tetap untuk seminggu. Latihan ini dapat mengencangkan dan menguatkan otot-otot badan.

Seimbangkan dengan diet: Diet sehat, tapi hindari makanan berminyak dan junkfood. Minum banyak air, jus buah dan sayuran dan air kelapa. (pet)


Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Studi: Laki-laki Susah Minta Maaf


"Maaf," adalah kata yang paling sulit diungkapkan laki-laki selain kata “Terimakasih.” Demikian ungkap suatu studi di Kanada.

Tim peneliti dari Universitas Waterloo di Ontario, seperti diungkapkan harian The Vancouver Sun, baru-baru ini melakukan riset untuk mengetahui perbedaan antara pria dan wanita saat mengakui kesalahannya.

Dalam percobaan yang melibatkan 66 sukarelawan (33 wanita dan 33 pria) selama dua minggu, peneliti mencatat tingkat emosi para objek penelitian. Saat menganalisis hasil, para ahli menemukan kecilnya persentase jumlah respoden pria untuk meminta maaf dan mengaku bersalah saat menghadapi konflik.

Sementara wanita dinyatakan meminta maaf sebesar 35% lebih sering dibanding pria. Bahkan, wanita cenderung rela meminta maaf hanya untuk meredakan konflik yang terjadi.

Tak hanya itu, penelitian ini juga mengungkap bahwa penghinaan kasar seringkali membuat wanita tak tahan dan sakit hati sebesar 30% lebih daripada pria.

Para penulis penelitian juga menemukan bahwa kekebalan pria terhadap penghinaan jauh lebih tinggi daripada wanita. Reaksi mereka terhadap serangan tajam cenderung lebih tenang dibanding wanita, yang sering bereaksi lewat emosi terhadap kekerasan. Wanita cenderung lebih sensitif dan mudah tersinggung, meski pada seseorang yang tidak berperan dalam kehidupan mereka sekalipun.

Para ilmuwan menekankan bahwa perbedaan utama terhadap pengakuan bersalah pada pria dan wanita seringkali muncul dalam hubungan romansa. Wanita lebih takut untuk menyakiti pasangan mereka, sehingga saat meminta maaf, mereka lebih emosional dibanding pria, yang cenderung rasional dan logis mengakui rasa bersalahnya. (ren)


Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Jangan Takut dengan Flu


Sebaiknya Anda lebih hati-hati menjaga kesehatan diri dan keluarga. Cuaca pancaroba yang ditandai oleh curah hujan yang tidak lama kemudian berubah menjadi panas, bisa membuat Anda rentan terkena influenza.

Influenza atau flu, merupakan infeksi pernafasan yang disebabkan oleh virus. Kebanyakan orang mampu melewati influenza dan mereka bisa sembuh tanpa masalah besar. Tetapi tidak sedikit orang yang mengalami komplikasi serius akibat penyakit ini.

Influenza merupakan penyakit menular yang mudah menyebar melalui bersin, batuk, dan sentuhan dari orang yang terinfeksi virus. Namun jangan khawatir, Anda dan keluarga dapat mengurangi risiko terserang influenza jika Anda bersama-sama menjaga kesehatan.

Berikut ini tips-tips menjaga kesehatan demi pencegahan flu yang dapat Anda terapkan di keluarga, seperti dikutip dari laman Modern Mom.

Vaksinasi influenza

Dapatkan vaksinasi sejak awal virus flu menyebar. Pencegahan ini direkomendasikan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (PPPP).

PPPP juga merekomendasikan imunisasi untuk setiap bayi berusia 6 bulan atau lebih, terutama mereka yang lebih rentan terhadap komplikasi, seperti wanita hamil, anak-anak dan manula.

Cuci tangan

Cucilah tangan sebelum makan atau setelah Anda menyentuh sesuatu yang kemungkinan mengandung virus influenza. Cuci tangan dengan bersih menggunakan air hangat dan sabun, gosok setidaknya selama 20 detik.

Jangan terlalu sering menyentuh wajah

Jauhkan tangan dari bagian wajah Anda sebanyak mungkin. Terutama mulut, mata dan hidung. Kuman di tangan Anda bisa masuk ke dalam tubuh melalui lubang pori-pori di bagian-bagian tubuh tersebut.

Hindari orang sakit flu

Menjauhkan diri dari virus flu yang menyebar di sekeliling Anda, adalah tindakan yang paling tepat. Ada baiknya hindari orang yang sedang sakit flu di tempat kerja, di tempat umum atau di manapun. Hindari juga lingkungan yang ramai karena bisa jadi orang di depan Anda membawa virus influenza.

Bersahabat dengan makanan sehat

Perbanyak mengonsumsi makanan sehat yang mengandung gizi, akan menjaga tubuh Anda tetap prima. Selama tubuh Anda sehat, penyakit apapun akan segera menjauh dari tubuh Anda.

Olahraga

Olahraga secara teratur untuk melancarkan sirkulasi darah dan meningkatkan kebugaran dapat membantu Anda melawan serangan virus influenza.

Tidur cukup

Pergi ke kamar untuk tidur lebih awal akan membuat tubuh Anda mendapatkan lebih banyak istirahat. Dengan istirahat yang cukup, stamina tubuh akan tetap stabil dan kuat untuk melawan flu.


Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Hamil di Usia 35, Risiko Lahirkan Bayi Kembar


Banyak wanita menunda kehamilan ketika usianya masih terbilang muda. Ketika sudah beranjak di usia kepala 3, biasanya banyak wanita baru memutuskan untuk memiliki momongan.

Tapi tahukah Anda, bahwa banyak risiko yang harus Anda hadapi jika merencanakan kehamilan di usia 30-an. Selain berisiko mengalami keguguran dan komplikasi saat masa kehamilan, namun ada hal yang mungkin disukai beberapa pasangan, yakni risiko melahirkan anak kembar.

Banyak para pakar kesehatan dan ahli kandungan menyatakan usia 35 bukanlah saat yang tetap untuk merencanakan kehamilan, apalagi kehamilan pertama. Selain tingkat kesuburan yang mulai menurun, kualitas telur yang dihasilkan pun mulai berkurang.

Menurut American Pregnancy Association seperti dikutip dari laman ModernMom.com, mereka yang sudah berusia di atas 30 tahun juga butuh waktu lama untuk mendapatkan kehamilan.

Butuh waktu satu hingga dua tahun untuk merencanakan kehamilan. Oleh karenanya, banyak disarankan agar mereka yang telah memasuki usia kepala tiga, harus mengandalkan konsultan kesehatan untuk merencanakan kehamilan.

Kendala berikutnya yang mungkin dialami adalah adanya kelainan genetik. Selain itu, Anda juga berisiko melahirkan dengan operasi caesar atau kehamilan ektopik. Keguguran juga lebih sering terjadi, pada wanita hamil berusia 35-45. Di usia ini, mereka yang menjalankan proses kehamilan berisiko mengalami keguguran hingga 35 persen.

Meski banyak pantangan saat merencanakan kehamilan di usia tersebut, namun ada hal yang mungkin menjadi kabar gembira bagi sebagian pasangan. Karena mereka yang baru merencanakan kehamilan di usia 30 tahun, bisa berisiko melahirkan bayi kembar.

Sehingga, tak perlu repot untuk merencanakan kehamilan anak kedua. Wanita usia 35 sampai 39 tahun adalah kelompok yang paling mungkin memiliki anak kembar.

Bahkan tanpa perawatan kesuburan, folikel Anda merangsang meningkatkan tingkat hormon, yang berarti Anda melepaskan lebih dari satu telur per siklus. Hal ini akan meningkatkan peluang Anda untuk memiliki beberapa kelahiran. (sj)



Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Bagaimana Mengajar Bayi Bicara


Mengajak bayi berbicara bisa merangsangnya mengenal kata demi kata. Jadi, jika Anda ingin si kecil pandai bicara, ajarkan mulai sejak dini.

Meski si kecil seolah tak memahami apa yang kita bicarakan, namun kebanyakan bayi dan anak-anak belajar mengucapkan kata dan kalimat dari apa yang kita ucapkan. Anda perlu tahu bagaimana mengajar bayi berbicara.

Kapan bayi mulai bicara?

Hal pertama yang perlu Anda ketahui adalah bahwa bayi jarang berbicara sebelum usia dua tahun. Sebagian bayi akan mulai berbicara sebelum usia dua tahun, dan lainnya bahkan sudah mulai pandai mengungkapkan berbagai kata di bawah usia dua tahun.

Namun, dua tahun adalah usia rata-rata bayi mulai pandai bicara. Pada usia ini, mereka tidak akan berbicara dalam kalimat. Sebaliknya, mereka akan berbicara dalam kata-kata tunggal dalam banyak kasus.

Dengan kata lain, jika mereka mengatakan 'Ayah' atau 'Ibu', mereka tahu panggilan itu khusus ditujukan pada orang tuanya. Jika mereka berkata 'bye-bye' mereka umumnya tahu apa artinya.

Ajak bayi berbicara sesering mungkin

Anda tidak benar-benar harus 'bekerja' keras untuk mengajarkan bayi bicara. Hanya mengajaknya berbicara tentang berbagai hal sesering mungkin, bisa merangsangnya untuk mengenal berbagai kata. Akhirnya, mereka akan mulai mengucapkan kata-kata.

Anak-anak menyerap informasi yang cukup mudah dengan apa yang mereka lihat dan seseorang lakukan serta akan mencoba untuk meniru. Mereka juga akan lebih mudah mengulangi kata yang sering mereka dengar. Inilah sebabnya mengapa Anda harus berhati-hati mengeluarkan kata di depan anak. Selalu mengucapkan kata-kata yang baik, agar mereka bisa meniru dengan baik.

Tak hanya mengajaknya berbicara, memberikan perintah kepadanya untuk melakukan sesuatu juga bisa merangsang otaknya berpikir tentang apa yang harus dilakukan. Dengan isyarat tanpa kata-kata, bayi juga bisa memahami apa yang Anda maksud.

Misalnya, jika Anda memberitahu anak untuk duduk di meja, pastikan bahwa Anda menepuk meja atau kursi, dengan begitu saat Anda mengatakan kata itu, si kecil bisa belajar memahami.

Ketika si kecil tak juga bisa bicara

Sebagian anak lebih maju dari yang lain, dan beberapa yang sedikit lebih lambat daripada yang lain. Bersabarlah jika anak Anda tidak mencoba untuk berbicara pada saat ia berusia dua tahun.

Anda bisa mendiskusikan masalah itu dengan dokter untuk mengetahui apakah ada alasan medis terkait itu, atau ada alasan perkembangan lainnya. Dokter mungkin akan mengarahkan Anda kepada seorang ahli terapi bicara sebagai bantuan.



Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Inilah 10 Makanan Penyembuh

Biarlah makanan menjadi obatmu. Kata-kata tabib Yunani kuno bernama Hippocrates itu begitu populer di dunia kedokteran. Pesan itulah yang kemudian mendorong para ilmuwan mencari tahu manfaat makanan bagi kesehatan tubuh.

Selama bertahun-tahun, para ahli gizi melakukan penelitian untuk mengidentifikasi manfaat nutrisi dari makanan tertentu. Mereka mempelajari protein, karbohidrat, kalori, lemak, mineral dan vitamin untuk menentukan manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.

Berikut sejumlah makanan yang memberi banyak manfaat untuk tubuh, seperti dikutip laman Methods of Healing.

1. Madu

Penelitian menunjukkan bahwa madu mengandung antibakteri dan antivirus. Studi lebih dalam menyebut madu bermanfaat untuk menyembuhkan luka dan baik untuk kesehatan pencernaan.

2. Green Tea

Penelitian menunjukkan, teh hijau membantu mengurangi risiko kanker, stroke, dan penyakit jantung. Teh hijau juga diyakini membantu mencegah penyakit diabetes tipe dua dan osteoporosis, serta meredakan radang usus.

3. Kenari

Makan 1,5 ons kenari setiap hari bisa menjadi makanan diet rendah lemak jenuh dan kolesterol yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

4. Blueberry

Adalah salah satu buah dengan tingkat antioksidan tinggi. Kandungan zat di dalamnya membantu memperlambat penuaan, mengurangi risiko diabetes, menurunkan kolesterol, meningkatkan keterampilan motorik, serta menunjang kesehatan kemih dan penglihatan. Blueberry juga memiliki sifat antiinflamasi.

5. Delima

Sebagai buah kaya antioksidan, sebuah penelitian menunjukkan bahwa delima membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan menurunkan tekanan darah. Bahkan, membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko kanker tertentu.

6. Rempah-rempah

Kayu manis membantu menurunkan kolesterol dan menstabilkan gula darah. Jahe membantu memperbaiki kesehatan pencernaan, dan mengandung antiinflamasi. Manfaat jahe sebagai pencegah kanker juga tengah dipelajari. Sementara sifat antiinflamasi kunyit diyakini dapat memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer serta mengurangi risiko kanker.

7. Yogurt

Yang terbaik adalah yogurt polos. Kandungan kalsium, magnesium, Vitamin B-2 & B-12, dan probiotik yang dikenal sebagai bakteri baik dalam usus, bermanfaat menyehatkan sistem pencernaan serta kekebalan tubuh. Konsumsi yogurt secara teratur juga diyakini membantu menurunkan kolesterol.

8. Cokelat hitam

Jenis cokelat ini menawarkan manfaat baik bagi sistem kardiovaskular serta perlindungan dari kanker. Tak hanya itu, mengonsumsi cokelat hitam juga bisa membangkitkan suasana hati yang baik untuk kesehatan emosional dan mental.

9. Salmon

Salmon kaya omega-3 asam lemak dan protein, rendah kalori, rendah lemak jenuh, dan memiliki sifat antiinflamasi. Manfaat kesehatan ikan salmon termasuk pencegahan diabetes, Alzheimer, kanker serta menyehatkan sistem kardiovaskular.

10. Brokoli

Brokoli penuh dengan vitamin seperti asam folat, vitamin A, B6 dan K. Mineral seperti kalsium dan kalium membuatnya lebih sehat. Brokoli dianggap sebagai makanan penyembuhan yang diaktifkan oleh phytochemical indole-3-carbinol dan sulforaphane, membantu melawan kanker.


Sumber
VIVAnews

Website yang berhubungan :
Tentang Aku
Sentuhan Rohani
Info Teknologi Terkini
Info Pendidikan
Info Kesehatan
Forum Di Web
Puisi-puisi ku

Firesheep Firefox aplikasi untuk mencuri akun Facebook

firesheep firefox add onFiresheep adalah sebuah add on Firefox yang baru yang memungkinkan penggunanya bisa mencuri akun dari situs jejaring sosial seperti facebook dan twitter, bahkan bisa menembus jaringan wifi yang tingkat keamanannya rendah.

David Butler, sang pencipta menuturkan bahwa tujuannya menciptakan Firesheep adalah untuk membuka mata para pengguna atau pelanggan website untuk lebih berhati-hati dan meminta pengelola website meningkatkan sistem keamanan mereka. "Firesheep akan menyadarkan kedua belah pihak untuk memenuhi kewajiban dan meminta haknya," katanya di New York, Amerika Serikat, Senin (25/10).

Firesheep bekerja mengumpulkan informasi akun-akun yang tidak terlindungi yang dapat diakses dengan satu kali klik. Tidak hanya itu Firesheep juga dapat mengumpulkan Informasi secara otomatis dari amazon.com, Basecamp, bit.ly, Cisco, CNET, Dropbox, Enom, Evernote, Facebook, Flickr, Github, Google, HackerNews, Harvest, Windows Live, NY Times, Pivotal Tracker, Slicehost, tumblr, Twitter, WordPress, Yahoo, dan Yelp, setelah itu, memungkinkan pengguna Firesheep membajak akun-akun dalam situs tersebut.

roman polanski

roman polanski

kawasaki prairie

kawasaki prairie

mazda rx3

mazda rx3

Download Corel Draw Graphics Suite X5

Put the power of CorelDRAW Graphics Suite X5 behind your ideas and make a bold impact across any media. This versatile graphic design software has it all vector illustration, page layout, photo editing, tracing, Web graphics and animation in one tightly integrated suite. Designed for professional and aspiring designers alike, it offers a quick, intuitive workflow, high-value digital content, market-leading file compatibility and graphic design tools that let you do more than you thought possible!

Creativity and power come together in CorelDRAW Graphics Suite X5. With increased speed, more accurate color control, enhanced vector illustration tools and new Web capabilities, it's a must-have for any designer. Get going quickly with new professionally designed templates and learning materials. Find graphics, fonts and images on your computer faster than ever with new Corel . Re-purpose and share your creations anywhere with expanded file compatibility. Then output everywhere, from Web banners and animations, to logos, custom signs and more.

All-in-one professional graphics suite

Find everything you need for professional graphics illustration, layout, tracing, photo editing, Web graphics and animation in one complete suite of integrated applications that is easy to learn and use.

Output to a broad variety of media, from distinctive logos and signs, to striking marketing materials, Web graphics, billboards and car wraps. Export options let you compare file formats before export, so you can optimize your settings to achieve the highest file quality.
Market-leading file compatibility

Re-purpose and share your creations anywhere with market-leading file compatibility. Import and export files quickly and easily with dozens of supported file formats, including PDF, JPG, PNG, EPS, AI, TIFF, PSD and DOCX.

Start smoothly and learn quickly with built-in learning tools, valuable video tutorials, design insights from experts and a visually rich, online guidebook. (A hard cover, full-color, printed guidebook is included with the box version.)
High-value digital content

features :
* More speed with new multi-core support
* More rich content and professional templates
* More learning tools, video tutorials and expert tips
* More compatibility, with support for over 100 file formats
* More color control and consistency
* More Web capabilities, including Flash animation support
* More output options for print, Web, digital signs and more

REQUIRMENT:

Windows 7, Windows Vista, Windows XP, with latest service packs installed (32-bit or 64-bit editions)

512 MB RAM (1 GB recommended)

download links :

http://www.fileserve.com/file/ap2tF63/Corel_DRAW_Graphics_Suite_X5.part1.rar

http://www.fileserve.com/file/ZmEhqcN/Corel_DRAW_Graphics_Suite_X5.part2.rar

http://www.fileserve.com/file/2AGBvmW/Corel_DRAW_Graphics_Suite_X5.part3.rar

daewoo 99 nubira

daewoo 99 nubira

inspiron mini 9 910

inspiron mini 9 910

2010 Volkswagen Passat facelifted

The B6 Passat was heavily facelifted by Klaus Bischoff and Walter de Silva, and was unveiled at the Paris Motor Show in September 2010 and although designated "B7" the car is not an all-new model.



The facelift resulted in every external body panel being changed, except for the roof and glasshouse, with the most prominent change being to the grille and headights, which mirror the style first shown on the Mk3 Scirocco. The height and width dimensions are unchanged from the B6 Passat, while length increases by 4 mm. New features include a fatigue detections system and an automatic “city emergency braking” system.


It should arrive at dealerships in mid-November 2010.
The interior featured minor detail changes from the B6, although the basic dashboard design remain unchanged.
A long-wheelbase version of the Passat will be built in China by FAW-VW in 2011.



2010 Volkswagen Passat
2010 Volkswagen Passat

2010 Volkswagen Passat
2010 Volkswagen Passat

2010 Volkswagen Passat
2010 Volkswagen Passat

2010 Volkswagen Passat
2010 Volkswagen Passat

2010 Volkswagen Passat
2010 Volkswagen Passat

2010 Volkswagen Passat
2010 Volkswagen Passat

2010 Volkswagen Passat
2010 Volkswagen Passat

2010 Volkswagen Passat
2010 Volkswagen Passat

2010 Volkswagen Passat
2010 Volkswagen Passat

2010 Volkswagen Passat
2010 Volkswagen Passat

2010 Volkswagen Passat
2010 Volkswagen Passat

2010 Volkswagen Passat
2010 Volkswagen Passat

2010 Volkswagen Passat
2010 Volkswagen Passat

2010 Volkswagen Passat
2010 Volkswagen Passat

2010 Volkswagen Passat
2010 Volkswagen Passat



All Review videos and more of:• Infiniti• Mitsubishi• Aston Martin• Isuzu• Nissan• Audi• Jaguar • Pontiac• Bentley• Jeep• Porsche• BMW• Kia• Rolls Royce• Buick• Lamborghini• Saab• Cadillac• Land Rover• Saturn• Chevrolet• Lexus• Scion• Chrysler• Lincoln• Smart• Dodge• Lotus• Subaru• Ferrari• Maserati• Suzuki• Ford• Maybach• Tesla• GMC• Mazda• Toyota• Honda• Mercedes-Benz• Volkswagen• HUMMER• Mercury• Volvo• Hyundai• MINI.and MORE....